Desafio - Amor Próprio (Semana 4 e última)

E pronto! Com a publicação de hoje chega ao fim o Desafio - Amor Próprio.

Para a quarta e última semana deste desafio estas eram as tarefas a completar:

Dia 22: Escreve um atributo que te faça única e diferencie dos outros;
Dia 23: Uma fotografia tua a fazer palhaçadas;
Dia 24: Escreve acerca de alguém que te motive e inspire;
Dia 25: Uma fotografia de um livro que adores;
Dia 26: Escreve acerca de algo que te faça realmente feliz;
Dia 27: Uma fotografia de algo da natureza que te faça sorrir;
Dia 28: Escreve esta frase e fotografa-te com ela "Gosto de mim".

Dia 22: Um atributo que me faça única - A minha impressão digital. Cada indivíduo é único na combinação da sua genética e dos seus acontecimentos de vida, mas não acredito que as nossas diferenças sejam assim tão grandes e relevantes. Num grupo reduzido até são capazes de ser, mas quanto maior for o grupo, menores as diferenças. Para mim, o importante é aceitarmo-nos como somos e o resto que se lixe;

Dia 23: Palhaçadas - É isto. Não há grande coisa a dizer. Claro que melhora a disposição. Não estava a ter um dia muito famoso e pelo menos ri-me um bocado.

Dia 24: Alguém que me motive e inspire - Não há ninguém em particular, há muitas pessoas. Como mulher escolho qualquer feminista digna desse nome. Uma feminista não é alguém que acha que as mulheres são melhores, é alguém que luta pela igualdade entre os géneros, que aceita as diferenças entre os mesmos, que é solidária com as outras mulheres (em vez de se sentir ameaçada ou querer andar a competir), que é segura da sua sexualidade, do que quer e que faz o que lhe dá na real gana sem se preocupar com os outros acham que se deve comportar. Pode ser uma empresária, uma doméstica, trabalhar por conta de outrem, ter 10 filhos ou não os querer ter, ser casada ou preferir a solidão, ser monógama ou polígama, vestir calças ou saias, queimar ou abraçar os soutiens, jogar futebol ou dançar ballet, ser engenheira civil ou costureira. Mulheres, da cultura pop, que considero feministas e que admiro: Angelina Jolie, Madonna e Dita Von Teese.

Dia 25: Um livro que adore - "Os Prazeres do Ócio", de Tom Hodgkinson. Não é o meu livro preferido, não tenho disso, gosto de muitos. Mas olhei para as prateleiras e dei de caras com este. Foi um livro que li há uns anos e que me inspirou e motivou para mudar de vida. Que a bem ou a mal tinha de fazer algo por mim. Deixo-vos um excerto relativamente longo:

"É completamente absurda, esta ideia de destinar dias isolados para grandes feriados nacionais. Nunca serão outra coisa que não prejudiciais. O que pretendemos é um encurtamento geral das horas de trabalho ao longo de todo o ano de modo a que todo o trabalho se dê por terminado às quatro da tarde. Então, a ideia de tempo livro tornar-se-ia familiar a toda a gente e as pessoas aprenderiam a fazer um uso mais sensato delas. Claro que isto se revela impossível enquanto trabalharmos só por trabalhar.O trabalho de todo o mundo - aquele que é realmente necessário para a saúde, o conforto e até mesmo o luxo da Humanidade -, poderia ser feito em apenas três ou quatro horas por dia. Há tanta azáfama apenas porque existe um grande desejo de amealhar dinheiro. Todos os homens têm de lutar pela vida com o seu vizinho e o merceeiro que mantém a loja aberta até à meia-noite e meia tem uma clara vantagem sobre aquele que fecha a sua ao meio-dia. Por si só, o trabalho não é um fim, só um meio. Mas, hoje em dia, fazemos dele um fim e três quartos do mundo não concebe outra coisa."

Dia 26: Algo que me faça realmente feliz - Tudo o que envolva música. Principalmente dançar. Permite-me sentir, permite-me expressar. Permite-me viver e exteriorizar o que sinto, que não consigo fazer de outro modo. Deixa-me numa espécie de transe, de catarse.

Dia 27: Uma fotografia de algo da natureza que me faça rir - Gatos! Neste caso, a foto é da Nori. Não há dia em que não me façam rir, até quando estão a ser desesperantes e a fazer disparates.

Dia 28: Foto "Eu gosto de mim" - Pronto. Está bem. É isto. Está feito.


Conclusão final
Eu gosto de mim. Não foi preciso um desafio para passar a gostar de mim, mas serviu para perceber que tenho feito um bom trabalho em mim.
Nem sempre gostei de mim, nem sempre fui segura de mim, nem sempre soube o que queria para a minha vida.
O trabalho ainda não está concluído, mas percebi que já percorri um longo caminho, de muita análise, de muito esforço.
Agora é continuar, porque não me satisfaço com o "eu sou assim". Eu sou assim, não sou perfeita, não pretendo sê-lo, mas quero ser melhor do que sou agora, por isso é continuar a esforçar-me.

Desafio - Amor Próprio (semana 3)

Ficam aqui as considerações das tarefas que realizei esta semana. Lá tenho continuado com o Desafio que deixei.

Para a terceira semana deste desafio as tarefas eram:

Dia 15: Foto de algo com lantejoulas ou brilhantes;

Dia 16: Ponderar, durante 15 minutos, sobre uma característica positiva minha e escrever sobre isso;

Dia 17: Fotografar um par de sapatos (ou conjunto) com o qual me sinta sexy;

Dia 18: Escrever algo que queira conseguir e o que farei para o conseguir;

Dia 19: Fotografia de uma peça de arte que me faça sentir bem;

Dia 20: Escrever um agradecimento que devo a alguém e enviá-lo;

Dia 21: Uma fotografia minha a fazer um hobby que me faça sentir bem.

Dia 15: Algo com lantejoulas ou brilhantes - As minhas sabrinas brilhantes 😍 Um dia meti na cabeça que queria umas sabrinas brilhantes e não descansei até as encontrar. Agora tenho dois pares, porque o primeiro que comprei não era muito confortável. Mas, tal como a saia de tutu, é algo que me faz sentir divertida, arrojada e feminina.

Dia 16: Característica positiva minha - Faço sempre por compreender o outro. Sei que todos somos diferentes, que agimos e reagimos de modos diferentes à mesma situação, e que isso acontece porque temos histórias e experiências de vida muito próprias. Tenho capacidade de compreender e de não julgar, mesmo quando não concordo. E quando não compreendo, esforço-me por isso.

Dia 17: Fotografar um par de sapatos (ou conjunto) com o qual me sinta sexy - Os meus sapatos dourados do tango! Gosto tanto de dançar e gosto tanto do tango. Nunca fui de dourados, mas para o contexto são perfeitos e elegantes. Se dançar o tango já é algo que me faz sentir sexy, com aqueles sapatos ainda mais.

Dia 18: Escrever algo que queira conseguir e o que farei para o conseguir - Está escrito, mas não vou postar aqui. Quando o conseguir, revelo-o, mas não quero agoirar (apesar não ser supersticiosa).

Dia 19: Fotografia de uma peça de arte - Noturno, de Chopin. Porque uma peça de música é uma peça de arte. E esta é uma das minhas preferidas. É tão difícil escolher uma peça de arte, há tantas. Esta é apenas uma delas. Tão delicada, tão bela, tão inspiradora.

Dia 20: Escrever um agradecimento que devo e enviar para a pessoa - Também está escrito. Foi das coisas mais difíceis de escrever e torná-lo-ei público no dia 30 de Março, às 18h07, aqui, no blog.

Dia 21: Uma fotografia de um hobby - A bailar o tango. É tão belo, é tão bom e tenho tantas saudades de o dançar. Agora estou um pouco condicionada, quer em resistência quer em amplitude de movimentos, mas na semana passada fui à minha Milonga preferida e soube-me tão bem. Não sei como vai ser quando a bebé nascer, mas assim que puder vou lá dar um pulinho, só me fará bem! 

Desafio - Amor Próprio (Semana 2)

Lá tenho continuado com o Desafio que deixei aqui.
Vamos lá ver como correu esta semana.

Para a segunda semana do desafio as tarefas eram:

Dia 1: Escrever para onde iria no momento, se pudesse;

Dia 2: Uma foto minha a sorrir;

Dia 3: Ir para a cama 1 hora mais cedo e de manhã escrever como me sentia;

Dia 4: Uma foto minha com alguém que amo;

Dia 5: Escrever o nome de alguém que precise de perdoar e perdoá-la;

Dia 6: Fotografar um local onde adore estar;

Dia 7: Escrever uma memória do ano passado que me faça sentir bem.

Dia 1: Para onde iria - Ser esta a tarefa num dia em que estava com dores de costas e tinha uma ida ao spa já marcada foi uma coincidência que calhou muito bem. Durante uma hora relaxei e senti-me tão bem, tão mimada, tão bem tratada. Nunca fui de grande contacto físico com outros, nem com os que me são mais próximos, mas há coisas que o meu corpo pede: banhos quentes e longos (duche ou imersão) e massagens. É engraçado porque há uns tempos li um estudo que relacionava a ausência de contacto físico com banhos quentes e isso fez-me todo o sentido.

Dia 2: uma foto a sorrir - Não gosto de selfies. Ou de qualquer fotografia programada e forçada. Não há como situações espontâneas para que os sorrisos e expressões genuínos nos façam mil vezes mais bonitos. Mas, desafio é desafio e lá fiz pelo sorriso. "Pensar em coisas divertidas! Nem que seja na parvoíce que isto é!". Foi com aquele exercício do riso, no final de tirar umas quantas selfies a rir, já me estava a rir das minhas próprias figurinhas e fiquei mais bem disposta para o resto do dia.

Dia 3: Ir para a cama mais cedo - Convenhamos que esta tarefa para uma grávida não é particularmente difícil. Já não me lembro se no primeiro trimestre me deram as soneiras, mas no terceiro estão a dar. Até me babo! Não tarda estou a ressonar (dizem que é normal). Portanto, um desafio que me diga "vai para a cama mais cedo" é encarado com a maior tranquilidade e concordância. A questão é que era pedido que de manhã escrevesse como me sentia: ora, tirando acordar uma hora mais cedo, não fez diferença nenhuma! Acredito que acordar 2 a 3 vezes por noite para ir à casa de banho e mais umas quantas porque a miúda está aos pontapés faça com que não haja grande diferença na manhã seguinte.

Dia 4: Uma foto com alguém que amo - Não ia andar atrás das pessoas para andar a tirar fotos para meter no blog. Essas pessoas já me acham suficientemente passada e não gostam destas coisas. Portanto, fui buscar uma foto do casamento em que não há grandes planos da pessoa que amo (uma das...). Devo dizer que, com a gravidez, descobri uma nova dimensão de amor em relação ao meu marido. Ainda não a sei explicar, acredito que outras mães me consigam compreender e explicar melhor. É um amar novo que ainda tenho de analisar e que me vai fazer observar o meu marido ao ponto de ele ficar desconfortável e me perguntar "estás a olhar assim para mim porquê?".

Dia 5: Alguém que precise de perdoar - Não há ninguém a quem perdoar. As pessoas que eu poderia perdoar já o foram, mesmo que me seja completamente impossível voltar a confiar ou apreciar a sua companhia. Se precisaram de perdão (quer o saibam, quer não), é porque as considerava extremamente próximas e que, de alguma forma, abusaram ou traíram a minha confiança, portanto estão perdoadas, mas não esquecerei nunca o que se passou, nem voltarei a confiar. Podem é contar que serei sempre educada e civilizada se nos cruzarmos.

Dia 6: Um local onde adore estar - Era suposto ser uma foto, mas esqueci-me. Confesso! Acho que, nesta semana, nem passei por nenhum dos locais onde adore estar e tenha pensado "adoro estar aqui". Portanto, troquei o modo da tarefa com a do dia seguinte e tornei-a numa tarefa reflexiva. Gosto de estar em tantos sítios, depende do sítio, se me apetece estar sozinha, se estou acompanhada, como me sinto... Não é uma coisa de "adoro estar na praia! Adoro estar no mato!". Estes até são maus exemplos para mim, gosto muito da natureza, mas detesto praia e detesto estar no meio do mato.

Dia 7: Uma boa memória do ano passado - Há dúvidas? Nem é preciso dizer mais. Houve muitas memórias, mas esta foi a que se evidenciou e que tenho a certeza que nunca esquecerei. Até porque o momento em que escolhi fazer este teste e em que contei ao meu marido teve a sua piada (mas isso fica para os artigos "A minha gravidez", que por sinal têm mais um capítulo na próxima quinta).

Esta semana foi assim, veremos o me espera esta.

Desafio - Amor Próprio (semana 1)

Na semana passada deixei aqui um desafio para que se cultive um bocadinho de Amor Próprio.

Atenção: Amor Próprio não é sinónimo de egocentrismo ou narcisismo, é sinónimo de nos conhecermos bem, de nos aceitarmos, de aceitarmos e resolvermos as nossas falhas e de gostar de nós mesmos.

Durante esta semana as tarefas do desafio eram:

Dia 1: Tirar uma selfie;

Dia 2: Escrever um traço da personalidade que gostemos e porquê;

Dia 3: Fotografar uma parte do nosso corpo que seja a nossa preferida (cuidado com os xxx);

Dia 4: Escrever algo pelo qual precisemos de nos perdoar, e perdoar;

Dia 5: Fotografar algo que nos faça sorrir (sem serem pessoas);

Dia 6: Escrever um hábito pouco saudável que tenhamos e riscá-lo;

Dia 7: Fotografar o conjunto ou a peça de roupa preferida.

Dia 1: a selfie - Esqueci-me completamente do desafio durante todo o dia e só me lembrei no final de uma noite de convívio em casa de amigos. Lá fui eu, toda desgrenhada e cansada, para a casa de banho cumprir o desafio. Não sou a melhor a tirar selfies, nem tenho grande paciência para isso. A fotografia espelha o meu cansaço, mas que melhor para um desafio de Amor Próprio do que partilhar uma foto em que não estamos com o melhor aspecto? Também temos de gostar de nós nestes momentos.

Dia 2: traço da personalidade - Passei o dia todo a pensar nisto. Confesso que tenho diversos traços de personalidade que aprecio em mim e para os quais trabalhei bastante. Não sou perfeita, nem pretendo sê-lo, mas sou a minha maior crítica e faço muito trabalho introspectivo para perceber quem sou, como sou, como reajo aos outros, perceber onde falho e como o posso corrigir ou controlar. Poderia dizer que sou assertiva ou persistente ou outra coisa qualquer, mas acho que a resiliência é a característica que mais gosto em mim porque sem ela não estaria onde estou, não teria sido capaz de enfrentar os contratempos e tragédias que ocorreram na minha vida e sem ela não teria sido capaz de ir construindo as ferramentas para lidar com os que ainda virão. Para mim é, não sou a que mais gosto, mas a que considero mais importante.

Dia 3: Parte do corpo preferida - Não, não são os meus olhos. Não, não são as mamas, nem o rabo. O que eu gosto mesmo é do meu pescoço. É comprido, gosto de como se vê o esternocleidomastóideo, gosto de como esse músculo se junta às saliências das clavículas. Acho-o extremamente feminino, delicado e sensual. E agora, depois de ter visto o "The Crown", fui recuperar os colares de pérolas, que tenho usado todos os dias. São tão elegantes.

Tenho é de ter cuidado com a papada, que estraga tudo. Raios partam a idade! Vou já abrir uma conta poupança para tratar disso daqui a uns anos.

Dia 4: Algo a perdoar - Mais uma que me fez passar um belo tempo a pensar. Cheguei à conclusão de que é um trabalho que já devo ter feito ou que ainda está reprimido em mim, pois não encontrei nada pelo qual necessitasse de me perdoar. Nada pelo qual me culpabilize e que me assombre.

No entanto, acho que, certamente, terei feito algo a alguém pelo qual precise de ser perdoada. Embora não o saiba porque não me foi dito, tenho perfeita consciência disso. Portanto, se alguém considera que lhe devo um pedido de desculpas está à vontade para vir falar comigo.

Dia 5: Algo que me faça rir - o livro de ilustrações "Marotices", de Marion Fayolle. É delicioso, é irreverente, é de insinuações sexuais sem ser ordinário e apropriado para todas as idades. Tenho-o na sala, na mesinha de centro e toda a gente que o vê, pega nele, e ri-se imenso. Tinha-o comprado para oferecer, mas quando o trouxe para casa não me consegui separar dele.

Dia 6: Um hábito pouco saudável - Estou grávida, pelo que os hábitos pouco saudáveis tiveram de cessar. Pelo menos os hábitos habituais: fumar, beber, etc. Antigamente também roía as unhas, mas consegui deixar-me disso. Agora acho que os meus hábitos pouco saudáveis são os psicológicos, os emocionais. E um deles tem a ver com a minha ansiedade e necessidade de controlo de tudo: preocupo-me com coisas que ainda não aconteceram. Basta serem uma ínfima possibilidade, que sinto a necessidade de me precaver e delinear planos de acção. Às vezes até me tiram o sono e consomem grande parte do meu tempo. É algo que tenho de resolver ainda, mas com tempo. Porque ter planos dá sempre jeito: raramente sou apanhada desprevenida.

Dia 7: Peça de roupa preferida - Não há dúvidas! É o meu tutu cor de rosa 💖💖💖 Faz-me sorrir, faz-me bem-disposta. Uma das minhas gatas (não sei qual, mas desconfio) fez o favor de andar a brincar com a saia mal a recebi e fez-lhe uns buracos, mas isso não me impede de de vez em quando a usar. Acho-a, apesar de tudo, irreverente. Quem é que anda com tutus? Bem, agora talvez não sejam tão irreverentes, porque entretanto ficaram um bocado na moda, mas quando o mandei vir não se via por cá. E mesmo assim, não há muita gente com coragem para os usar.

E pronto! Aqui ficam as considerações desta semana, para a próxima há mais!

Desafio - Amor Próprio

Fevereiro é o mês do amor.
Tradicionalmente, celebra-se o amor pelo o outro. Reservam-se mesas em restaurantes, oferecem-se flores e coisas com ou em forma de coração, pedem-se as namoradas em casamento, etc, etc...

E se celebrássemos ou cultivássemos um pouco de amor próprio? Lanço-vos este desafio, que é uma adaptação de outros que vi.

Começo hoje e todos os sábados vou actualizando, o que fiz e como me senti. Alguém me acompanha?